Mamy już początek lutego. Jak co roku wielu z nas zrobiło postanowienie noworoczne. Mamy mniejsze i większe cele na nowy rok, ale czy udaje nam się zrealizować co postanowiliśmy. Zdecydowana większość osób z przysłowiową „oponką” postanawia, że w końcu zmienią ją na ładny „kaloryfer”. Kto z nas był tak uparty w swoim postanowieniu i je zrealizował? Czy jest ktoś kto nie chce wyglądać jak modelka, model? Ładnie umięśnione ciało jest naszym priorytetem na nowy rok. Chęć pokazania się na plaży z ładnie wyrzeźbioną sylwetką poprawia nam humor. Już zaczynamy czuć wzrok płci przeciwnej na swoim ciele. Przez pierwszy miesiąc motywujemy się do działania. Dzielimy się na ludzi, którzy zaczynają ćwiczyć oraz na tych, co tylko planują, często sobie powtarzając: „od jutra zacznę”. W wielu przypadkach tylko na postanowieniu się kończy. Niektórym to postanowienie tak zalega w psychice, że od samego myślenia o ćwiczeniach się męczą. A przecież w zdrowym ciele zdrowy duch. Sport sam w sobie poprawia nasze zdrowie. Owszem pierwsze treningi często kończą się demotywującymi „zakwasami” jeśli się przeforsujemy. Nie na tym rzecz polega żeby się przemęczyć. Podejdźmy do tematu profesjonalnie i małymi krokami dążmy do realizacji naszego postanowienia. A zacznijmy od zorientowania się gdzie możemy ćwiczyć. I w tym momencie wyciągamy pomocną dłoń i prezentujemy ofertę siłowni przy Zespole Szkół w Sokółce /ul. A. Mickiewicza 11/. Znajdziemy tam salę wyposażoną w profesjonalny zestaw do ćwiczeń siłowych i aerobowych z profesjonalną opieką instruktorską oraz doradztwo w zakresie treningów siłowych, funkcjonalnych i innych. Siłownia jest dostępna po uprzednim zakupie abonamentu miesięcznego. Aby nabyć wejściówkę należy dokonać wpłaty na konto Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Sokółce: Bank Spółdzielczy w Sokółce 07 80 93 0000 0013 90 74 2000 0030 i okazać przy pierwszym wejściu dowód płatności. Abonamenty miesięczne to koszt jedynie - 70 zł, uczniowie szkół ponadgimnazjalnych (dla których organem prowadzącym jest Starostwo Powiatowe) zapłacą 35 zł. Osoby z orzeczeniem o niepełnosprawności – wchodzą za darmo. Zapraszamy od poniedziałku do piątku w godz. od 16:30 do 21:30. Oferta siłowni skierowana jest również do firm, które chcą stworzyć pakiet sportowo-rekreacyjny dla swoich pracowników, to świetny pomysł na wykorzystanie funduszu socjalnego. A pamiętajmy, pracownik po regularnej aktywności fizycznej - równa się zwiększona efektywność i obniżony poziom stresu, a cała załoga w siłowni - jak by to sprzyjało integracji...
Z załogą czy bez, z funduszu - czy nie - ruszajmy się, nie tylko od święta... bo korzyści jest co nie miara: odzyskujemy, bądź zwiększamy swoją witalność i energię, tym, samym poprawia się nam samopoczucie i kondycja zdrowotna... a ładnie wyrzeźbiona sylwetka - to tylko taki efekt uboczny.
ŁM, AT
