Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym kobiet w krajach rozwiniętych i rozwijających się. Wśród wszystkich chorób nowotworowych – jest drugą, po raku płuca, przyczyną umieralności kobiet w Polsce. Jak mogę chronić się? Zachowując zdrowy styl życia. Co to oznacza? Utrzymuj odpowiednią aktywność fizyczną – nawet 30 min. ruchu o umiarkowanym natężeniu dziennie obniża ryzyko raka piersi / Zachowuj odpowiednią wagę oraz zdrową dietę – unikaj przetworzonego mięsa, jedz dużo produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców / Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią / Nie pal papierosów / Zrezygnuj z alkoholu lub ogranicz jego spożycie / Ogranicz stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ).
źródło: www.mz.gov.pl/aktualnosci/pazdziernik-
miesiac-walki-z-rakiem-piersi/
